Brennessel(Sanskrit-Vrishchikali)

hier mal ein paar interessante Eckdaten zu dieser Pflanze und wie ich sie gerne verwende.

Ich selber habe diese Pflanze erst letztes Jahr wieder für mich entdeckt. Ich trinke ihn sehr gerne als Tee ob getrocknet oder wie zu dieser Jahreszeit frisch gepflückt.

Seit dem fühle ich mich wohler und vitaler. An meinen Yogakursen biete ich diesen Tee zu dieser Jahreszeit zu beginn an, meditiere dann gerne bevor es mit den Asanas beginne.

Die Brennnessel liefert viele lebenswichtige Nährstoffe- Vitalstoffe und Antioxidantien in Hülle und Fülle. Vor allem das Vitamin A, verschiedene B-Vitamine (B1, B2, B3, B5 und die Folsäure), das Vitamin C und das Vitamin D sind hoch vertreten. Brennnesseln sind außerdem eine Quelle wertvoller Mineralien wie Eisen, Magnesium, Mangan, Kalzium, Phosphor und Kalium. Sie liefern verschiedene Aminosäuren, Chlorophyll, komplexe Kohlenhydrate, Fettsäuren, zahlreiche Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, wie die Essigsäure, Beta-Carotin, Betain, Kaffeesäure und Lycopin.

Hier einige Vergleiche, um sich vorzustellen, wie nährstoffreich die Brennnessel ist:

• Die Brennnessel liefert 6x Mal so viel Calcium wie Kuhmilch.

• Die Brennnessel enthält 7x mal so viel Vitamin C wie Orangen.

• Die Brennnessel verfügt über die Hälfte der Carotin-Menge von Karotten.

• Die Brennnessel besteht bis zu 9 Prozent aus Eiweiß.

• Die Brennnessel enthält 3 Mal so viel Eisen wie Rindersteak und Spinat.

Die Brennnessel wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass bei Arthrose und bei rheumatiden Arthritis die Brennnessel solch positive Wirkungen hat, dass es ein Schmerzmittel unnötig macht. Es lindert erfolgreich die rheumaspezifischen Blutwerte sowie Schmerz, Bewegungseinschränkung und Steifigkeit.

Es ist außerdem ein Aquaretika. Aquaretika sind Heilmittel, die die Harnwege durchspülen und somit ideal sind bei Harnwegsinfekten. Der hohe Kaliumgehalt sorgt für einen basischen und verdünnten Urin. Die Harnausscheidung wird dadurch gesteigert. Der Urin verweilt kürzer im Körper, was auch den positiven Effekt hat, dass auch die Bakterien den Organismus schneller verlassen. Bei der Maßnahme ist auf eine ausreichende Wasserzufuhr zu achten.

Vor allem ist die Brennnessel auch bekannt für ihre entgiftende und entschlackende Wirkung. Sie ist sehr gut im Rahmen einer Frühjahrskur und kann Müdigkeit und Erschöpfungbeseitigen. Oft liegt dies daran, dass durch ihren hohen Eisengehalt einen vorherrschenden Eisenmangel ausgleichen kann.

Die entgiftende Brennnessel pflegt auch Leber und Galle und optimiert die Verdauung. Sie gleicht den Blutzuckerspiegel aus und lindert Allergien und das Hautbild (z.B. bei Akne und Ekzemen). Ebenso hat sie eine blutdrucksenkende Wirkung. Sie entspannt die Blutgefäße und wirkt blutverdünnend.

Ebenso ist wissenschaftlich belegt[3], dass die Brennnessel bei Prostatabeschwerden wirkt. Für das Immunsystem hät die Brennnessel auch etwas bereit. Sie verstärkt die Antikörperbildung und die Aktivität der Fresszellen (dienen der Beseitigung von Mikroorganismen) und wehrt damit Infekte ab.

Spannend für die Gesundheit sind auch die Brennnesselsamen: Die Libido, die Potenz und die Zeugungsfähigkeit werden dank der hormonähnlichen Substanzen angeregt. Aber auch die Milchproduktion bei stillenden Frauen wird angeregt. Die Samen der Brennnessel wirken auch gegen Haarausfall und verminderten Haarwuchs.

(https://wiki.yoga-vidya.de/Brennnessel)