Der Weg zur grenzenlosen Klarheit und Freude🧘‍♂️

Namaste🙏🏼

Meditation:

Stell dir vor, du könntest das Chaos und die Unruhe, die deinen Geist oft plagen, einfach auflösen. Nicht, indem du versuchst, sie zu bekämpfen oder zu kontrollieren, sondern indem du erkennst, dass sie nie wirklich Teil von dir waren. Meditation ist nicht einfach eine Technik, um Stress abzubauen oder besser zu schlafen – es ist der Prozess, dich selbst zu verstehen und das Leben so zu erleben, wie es wirklich ist.

Wenn du dich für einen Moment hinsetzt und nichts tust – einfach nichts – wirst du feststellen, wie schwer das für viele ist. Es ist nicht der Körper, der nicht still sein kann. Es ist der Geist. Meditation bedeutet, diesen inneren Sturm zu beruhigen. Doch das bedeutet nicht, den Geist zu kontrollieren. Denn Kontrolle führt nur zu Spannung. Stattdessen geht es darum, jenseits des Geistes zu gehen.

Die wahre Natur des Geistes

Schau, dein Geist ist wie ein Werkzeug. Wenn du ein Werkzeug nicht beherrschst, wird es dich beherrschen. Meditation ist der Weg, um diese Distanz zu schaffen – die Distanz zwischen dir und deinem Geist. Wenn du sie hast, kannst du den Geist benutzen, wenn du ihn brauchst, und ihn beiseite legen, wenn du ihn nicht brauchst. Viele Menschen leiden, weil sie ihren Geist nicht richtig einsetzen können. Sie sind Sklaven ihres eigenen Denkens geworden.

Durch Meditation erkennst du, dass du nicht dein Geist bist. Du bist nicht einmal deine Gedanken. Du bist das Bewusstsein, das sich dieser Gedanken bewusst ist. Wenn du das erkennst, bist du frei. Du kannst wählen, wie du auf das Leben reagierst. Du kannst dich entscheiden, wie du dein inneres Erleben gestaltest, unabhängig davon, was im Außen passiert.

Meditation – Ein Zustand, kein Tun

Oft denken Menschen, Meditation sei etwas, das man tut. Aber Meditation ist kein Tun. Es ist ein Zustand des Seins. Es ist nicht etwas, das du an einem bestimmten Ort oder zu einer bestimmten Zeit machst. Es ist etwas, das du wirst. Wenn du tiefer in die Meditation eintauchst, merkst du, dass sie nicht auf die Augenblicke begrenzt ist, in denen du still sitzt. Sie durchdringt dein gesamtes Leben. Jede Handlung, jedes Wort, jeder Gedanke wird meditativ. Dann erlebst du das Leben in seiner vollen Tiefe.

Wie fängst du an?

Das Wichtigste ist, mit dem Wunsch zu beginnen, zu erkennen, was wirklich in dir vorgeht. Setz dich hin, schließe die Augen und werde dir einfach deiner selbst bewusst. Sei dir deines Atems, deines Körpers und deines Geistes bewusst, ohne zu versuchen, irgendetwas zu ändern. Erlaube allem, so zu sein, wie es ist. Nur durch dieses einfache Gewahrsein wirst du entdecken, dass du viel mehr bist, als du dir je vorgestellt hast.

Versuche nicht, den Geist zu beruhigen. Wenn du den Geist zu beruhigen versuchst, schaffst du nur noch mehr Unruhe. Lass ihn einfach sein. Der Geist wird sich von selbst beruhigen, wenn du ihn nicht mehr als dein eigenes Selbst identifizierst. Wie ein See, der von selbst ruhig wird, wenn der Wind aufhört zu blasen.

Eine Einladung zum Erleben

Meditation ist keine Praxis, bei der du auf sofortige Ergebnisse wartest. Es ist eine Einladung, dein eigenes Wesen zu erleben – jenseits von Gedanken, Emotionen und Identitäten. Sobald du das erlebst, wirst du erkennen, dass wahre Freude und Frieden nichts mit äußeren Umständen zu tun haben. Sie sind das natürliche Ergebnis, wenn du die Wahrheit deines Seins berührst.

Also, setz dich hin. Nicht mit dem Ziel, etwas zu erreichen. Nicht, um etwas loszuwerden. Sondern einfach, um zu sein. In diesem Sein liegt die Quelle aller Möglichkeiten.

Erlebe es.🕉️

Namaste Nelia