und wie wir durch sie unser Becken und unser Leben befreien Unsere Füße tragen uns durch das Leben, doch wie oft schenken wir ihnen...

Namaste 🙏🏼 Kennst du dieses Gefühl? Den Wunsch auszubrechen, sich von allem zu lösen, was einen festhält – Erwartungen,...

…wie eine Busfahrerin mich an Yoga erinnerte Heute habe ich etwas Besonderes erlebt. Etwas, das mich zum Nachdenken gebracht hat – über...

Und so, damit ist mein zehntägiges Fasten zu Ende. Ich befinde mich an den Tagen 11, 12 und 13 in der Aufbauphase. Hunger verspüre ich...

Es ist Donnerstag, und meine wichtigste Erkenntnis ist, dass ich in solchen ruhigen Urlauben immer wieder zu mir selbst finde. Wenn wir...

Mein Fastentag 6 : Den heutigen Tag habe ich trotz bescheidenem Wetter draußen aktiv gestartet. Ich bin mit dem Fahrrad nach Rheinfelden...

Fastentag 5 – Halbzeit erreicht! 💪 Heute startete ich den Tag mit einer 🧘🏻‍♀️-Einheit, gefolgt von einem langen Spaziergang am Rhein....

Heute war ein sehr emotionaler Tag für mich. Es fühlte sich an, als hätte das Fasten etwas in mir gelöst. Ich habe viel geweint, fast...

Geschafft! 🎉 Ich bin richtig stolz auf mich. Nach einem ausgiebigen, langen Spaziergang kam ich nach Hause, habe ausreichend getrunken...

Tag 2 :Der zweite Fastentag ist geschafft! Es ist erstaunlich, wie wenig Hunger man verspürt, wenn der Darm nicht arbeiten muss....

Tag 1 Der Tag war klar strukturiert: Morgens, mittags und abends jeweils exakt 100 ml Saft von dieser speziellen Kur. Dazwischen habe ich...

Hallo ihr lieben, Gerne möchte ich euch an meinen Erfahrungen im Fasten teilhaben lassen. Darum werde ich die Nächsten Tage meine live...

Aghori – Die Mystiker der Hingabe und ihre Verbindung zum Yoga Die Aghoris – mystische Asketen aus Indien – sind bekannt für ihren...

….wie Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv dein Wohlbefinden steuern Kennst du das Gefühl, ständig „an“ zu sein? Dein Kopf...

Der Schlüssel zu deinem inneren Zen Hast du jemals das Gefühl gehabt, dein Geist tanzt auf einer Achterbahn der Gedanken – vollgeladen...

Namaste 🪷🧘 Yoga und Spiritualität: Das Leben als spirituelles Klassenzimmer Was bedeutet Spiritualität eigentlich? Diese Frage wurde...

Der Weg zur Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung – und die verborgenen Sinne, die wir dabei entdecken Wenn wir an Yoga denken, haben viele...

oder wie ich lernte, das Alter zu lieben👵, obwohl mein Rücken mich plagt🕉️ Willkommen zum Älterwerden! Ja, du hast richtig gehört, es...

Der innere Blick in eine tiefere Realität Hast du je das Gefühl gehabt, dass es mehr gibt als das, was du mit deinen fünf Sinnen...

Was Dein dein Herabschauender Hund über deine Maniküre sagt. In einer Welt, die sich zunehmend um Selbstoptimierung dreht, ist es schwer,...