Fastentag 5 – Halbzeit erreicht! 💪 Heute startete ich den Tag mit einer 🧘🏻‍♀️-Einheit, gefolgt von einem langen Spaziergang am Rhein....

Heute war ein sehr emotionaler Tag für mich. Es fühlte sich an, als hätte das Fasten etwas in mir gelöst. Ich habe viel geweint, fast...

Geschafft! 🎉 Ich bin richtig stolz auf mich. Nach einem ausgiebigen, langen Spaziergang kam ich nach Hause, habe ausreichend getrunken...

Tag 2 :Der zweite Fastentag ist geschafft! Es ist erstaunlich, wie wenig Hunger man verspürt, wenn der Darm nicht arbeiten muss....

Tag 1 Der Tag war klar strukturiert: Morgens, mittags und abends jeweils exakt 100 ml Saft von dieser speziellen Kur. Dazwischen habe ich...

Hallo ihr lieben, Gerne möchte ich euch an meinen Erfahrungen im Fasten teilhaben lassen. Darum werde ich die Nächsten Tage meine live...

Aghori – Die Mystiker der Hingabe und ihre Verbindung zum Yoga Die Aghoris – mystische Asketen aus Indien – sind bekannt für ihren...

….wie Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv dein Wohlbefinden steuern Kennst du das Gefühl, ständig „an“ zu sein? Dein Kopf...

Der Schlüssel zu deinem inneren Zen Hast du jemals das Gefühl gehabt, dein Geist tanzt auf einer Achterbahn der Gedanken – vollgeladen...

Namaste 🪷🧘 Yoga und Spiritualität: Das Leben als spirituelles Klassenzimmer Was bedeutet Spiritualität eigentlich? Diese Frage wurde...

Der Weg zur Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung – und die verborgenen Sinne, die wir dabei entdecken Wenn wir an Yoga denken, haben viele...

oder wie ich lernte, das Alter zu lieben👵, obwohl mein Rücken mich plagt🕉️ Willkommen zum Älterwerden! Ja, du hast richtig gehört, es...

Der innere Blick in eine tiefere Realität Hast du je das Gefühl gehabt, dass es mehr gibt als das, was du mit deinen fünf Sinnen...

Was Dein dein Herabschauender Hund über deine Maniküre sagt. In einer Welt, die sich zunehmend um Selbstoptimierung dreht, ist es schwer,...

Die Weisheit der Erdung: Atmen durch die Füße für tiefe Verbundenheit und innere Balance .🦶🦶🌳🌎 In der Tiefe alter japanischer...

Namaste🙏🏼 Meditation: Stell dir vor, du könntest das Chaos und die Unruhe, die deinen Geist oft plagen, einfach auflösen. Nicht, indem...

Die gesamte Schöpfung – sei es das, was du um dich herum siehst, oder das, was du in dir erlebst – wird von drei grundlegenden...

Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Übung – es ist ein Weg zu tiefgreifender Selbsttransformation. Viele Menschen beginnen ihre...

Auf unserer Welt leben viele Menschen ein einfaches Leben, oft mit wenig materiellen Mitteln. Trotz der Herausforderungen sind sie oft...

Der Samstagmorgen begann früh, als wir uns auf den Weg ins Hertener Loch am Rhein machten. Der Himmel war klar, und die aufgehende Sonne...