Wir alle haben diese Tage, an denen unser Rücken uns an die Grenzen unserer Geduld bringt. Ob durch stundenlanges Sitzen am Schreibtisch...

Selbst für erfahrene Yogis können die Füße oft vernachlässigt werden, aber sie sind ein entscheidender Teil unserer Yoga-Praxis. Unsere...

Die Diversität des Lebens im Yoga: Eine Reise zur Einheit Yoga ist weit mehr als nur eine Serie von physischen Übungen und Atemtechniken....

ist eine sanfte Umkehrhaltung im Yoga, die oft übersehen wird oder nicht so häufig in Yogastunden vorkommt, aus mehreren Gründen:...

Das Wort "Linga" bezieht sich auf das Symbol des Göttlichen oder auf Shiva, eine wichtige hinduistische Gottheit. Es wird geglaubt, dass...

wird oft verwendet, um die Konzentration und das Gleichgewicht des Geistes zu fördern. Die Handgeste symbolisiert die Vereinigung von...

Mudra auch Handgeste genannt In meinen Yogakursen verwende ich immer wieder Wörter wie Mudra zum Beispiel. Was für mich klar ist was das...

Bachblüten sind ein faszinierendes Naturheilmittel, das ich in den letzten Monaten selbst entdeckt habe und das mein Leben nachhaltig...

Yoga als Stimmungsaufheller Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringt. Es bietet...

Der Herbst ist eine Jahreszeit, die oft mit gemischten Gefühlen empfangen wird. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und der...

Matsyendrasana, der yogische Drehsitz, bietet verschiedene Vorteile: 1. Entschlackung und Detox: Die Drehung fördert die Durchblutung in...

Wir sind wieder aus den Ferien zurück. Hier ein kleiner Ausschnitt aus einer Yogasession in Basel wo letzte Woche entstanden ist, im...

Diesen Beitrag habe ich im Netz gefunden und fand ihn interessant genug um ihn Euch zu zeigen. Was haltet ihr davon? schreibt mir doch...

Hier stelle ich euch einige Yogaübungen (Asanas) und Praktiken vor, die speziell auf das Solarplexuschakra (Manipura) ausgerichtet sind,...

Das Kronenchakra (Sahasrara) ist das höchste Energiezentrum im Yoga und symbolisiert die Verbindung zur spirituellen Dimension und zum...

Natürlich! Hier sind einige Yogaübungen (Asanas) und Praktiken, die speziell auf das Stirnchakra (Ajna) ausgerichtet sind, um es zu...

Diese Yogaübungen (Asanas) und Praktiken sind speziell auf das Halschakra (Vishuddha) ausgerichtet sind, um es zu aktivieren und...

Diese Yogaübungen (Asanas) und Praktiken, sind speziell auf das Herzchakra (Anahata) ausgerichtet und um es zu aktivieren und...

Hier stelle ich euch einige Yogaübungen (Asanas) und Praktiken vor, die speziell auf das Solarplexuschakra (Manipura) ausgerichtet sind,...

Hier sind ein paar Yogaübungen (Asanas) und Praktiken, die speziell auf das Sakralchakra (Swadhisthana) ausgerichtet sind, um es zu...